口内炎でも しみない＆痛くない果物があった！
夏になると、夏バテとともに口内炎になりやすいんです。
しかも、１つじゃなくて、２つ、３つもザラ・・・
同じところにできればいいのですが、
上唇と下唇とか、そうなると何を食べるにも当たって痛いのなんのって(TдT)
特に夏場は水分は取りたいし、
ビタミン不足で口内炎になってるんだからビタミンだって取りたい！
でも、痛いーーーーーー！
ということで、口内炎でも痛くないし、水分はしっかり取れるしの、
最強の果物をご紹介します！
それは、
それは、
す ・ い ・ か ・ だーーーーーーー！
夏と言えばスイカ、
そのスイカが、口内炎でもしみないし痛くないんですよ＾ ＾
見た目が赤いし、なんとなく痛いのを想像するかもしれません。
確かに、スイカを三角に切って、角が当たれば痛いんですが、
物理的な角がなくて、スイカの汁そのものは、口内炎にも優しいんです。
最初は、身体に優しい代表のリンゴを無理して食べていましたが、
リンゴは酸味があるぶんしみるんですよね。
その点、スイカは甘いし酸味もないしで、
本当に辛くないんです。
食事制限がほんとツメディアを追加ライのが口内炎ですが、
せっかくの夏ですので、スイカくらいは美味しく召し上がってくださいね！
そして、スイカもいいのですが、
やっぱり口内炎にならないのが１番です。
今回の口内炎が治ったら、
その後の食事には、ビタミンB２とビタミンCを意識して食べましょう！
ビタミンB２は、豚肉やうなぎ、いわしなどにも多く含まれています。
ビタミンCは緑黄色野菜や果物ですね。
もちろん、口内炎は、身体に負担がかかったりストレスでもできますので、
普段から、口内炎にかかりやすい場合は、
自分がどういった時に口内炎ができやすいのか、これをチェックして予防してください。
子どもでも大人でもかかる口内炎、
重病ではないのですが、
しゃべるのにも、食べるのにもよく使う口内だけに、大事にしたいものですね＾＾
